[登山] 一些讓你過的更舒爽的登山小物

來剛完成期待已久的能高安東軍六日行，謝謝山神、千歲的保佑，讓我們平安上下山，關鍵／危險路段，都是好天氣，尤其是登頂時大都是萬里無雲的好天氣、好展望。

因為已經多年沒走長天數縱走，體力已經大不如前，於是食衣住行都相當認真做工作，調整帶上山的物件，尤其在糧食努力輕量化，各種小物在山上也被隊友大大讚賞，於是撰寫小文與大家分享。

結語：

再多的登山小物，都不如好的隊友。祝福大家都有愉快的登山行程。

此文純分享，非業配~~

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【食】日本乾燥沖泡小物，讓你輕輕鬆鬆享受美食，不用帶重重的200g的軟罐頭上山。

消夜換它增健康！無防腐劑的速食食品人氣店「AMANO FREEZE-DRYING STATION」

天野食品 親子丼飯 牛肉丼飯 中華丼飯 個人獨享包  露天價 單包$95 。阿綿之前跟團買4包$350，供參。

只要100ml的熱開水，攪拌均勻淋在白飯，就是好吃的親子丼。又輕又好吃，阿賢只推薦親子丼，牛丼也有人推薦，中華丼聽說口味較淡，適合喜歡清淡口味的人購買。

親子丼

牛丼

中華丼

• 日本天野Amani~2倍雞蛋沖泡式 蛋花湯 10入 ，露天拍賣 $360。

這次上山最愛，煮湯、煮麵、煮粥都能加一包進去，就有超好吃的蛋花！調味包有調味，請先加蛋後試味道再斟酌調味。不要「失鹽」啦～

• 日本天野 Amano 美味瞬間即食味噌湯味噌湯10種口味綜合包，十入，露天拍賣  $390。

熱水沖泡即可，還原度極高。用自己飯碗就能沖泡，不用煮一大鍋湯。

天野 Amano 即食味噌湯

• 日本 天野 AMANO 即食粥 干貝中華粥/中華粥  露天拍賣四入$290。

天野 AMANO 即食粥 

• 科學中藥——藿香正氣

藿香正氣散-遠行人的平安藥

適應症：外感風寒、胃腸不適、消化不良、吐瀉、食滯、中暑、不服水土。


這趟阿賢雖已服用丹木斯，免除頭痛、呼吸不順等常見高山反應問題，但還是有腸胃不適的困擾，在海拔3000米期間，天天都有胃脹氣、胃酸過多的困擾，要用意志力登山。還好有富美姊的藿香正氣散，讓阿賢能夠頂過這段擾人的高山反應。

富美姊說這是一般中藥行都能買到的瓶裝中藥散，較無體質問題，建議除了登山，一般家庭也可以買來當作常備藥。

北部一般是買到順天堂，中南部則是港香蘭，差異不大。

【衣】

• 排汗衣：大家都有個別喜好，就不多加贅述。需注意的是，排汗衫務必貼身，才能有效達到吸濕排汗效果。

特別推薦羊毛排汗衫，可以有效減緩多日爬山的「汗臭味」。隊友這次購買icebreaker 150 厚度的羊毛排汗衫，厚度適中。（我穿UQ排汗背心＋EverSmile幸福臺灣的襯衫爬山，以上是觀察隊友服裝所的之心得）

• 化纖、羽絨外套：

羽絨外套較為保暖，缺點是很怕水，若行程較為艱苦或者可能遇雨，會推薦購買化纖外套，迪卡儂有一款男女款化纖FORCLAZ Trek 100外套曾入國外運動評選（商品連結）。售價便宜，約$1000上下，阿賢有買，非常喜歡，現在已經沒有庫存，可以等下個冬季再去看看。

麻豆不是阿賢

• 方巾：

賢賢跟龍頭學的好方式，當天氣過熱，帽子、頭巾都戴不了時，可以用此方式，包覆腦袋、臉、耳朵及脖子防曬。真的很熱，還可以把方巾泡濕～

• 睡袋：

相當推薦登山補給站Keepon的睡袋，本次全程睡帳篷，搭在H3159峰營地，風大狀況下，我所使用的925三季睡袋（商品連結），完全夠用。原本以為要600g，重新去查資料才發現根本連500g都不到！個人163cm，我喜歡被睡袋包附的感覺（埋進去），所以我買L號，提供參考。

【住】

• 科技生火，USB竹蜻蜓  41g。PC家$38。多色彩，請自行網路搜尋。

生火不再需要嘴巴吹，只要接上USB電源，就可以提供穩定風源。

竹蜻蜓電扇

• 科技抹布：【3M】百利木漿棉吸水抹布  momo兩片裝$59 。特力屋門市販售3片$98。

以前使用鹿皮巾當吸水抹布，相當好用，缺點是當它完全乾燥硬化時，就不吸水，必須要充分浸濕後才能恢復吸水功能。上次跟揚揚爬山時，他推薦了3M木漿吸水抹布，跟鹿皮巾一樣吸水，但木漿布在完全乾燥硬化的狀態下也能吸水，此行我們都稱它為科技抹布！

吸雨衣上的，可以讓雨衣乾的更快；雨後收外帳、地布前，先用科技抹布吸水，可以讓重量充分減輕，也可加快帳變乾的速度。

【行】

• 雨傘布

颱風天、大風日過後，都可以在各大捷運站、火車站垃圾桶找到被風「收拾」的故障雨傘，將之帶回，小心從傘骨取下傘布（不要剪破），就能充當行進間的隨身防水地布。感謝山友的智慧。免費蒐集為佳，盡量不要花錢買。

圖片取自網路

• 屁墊：

賢賢的智慧，利用3C包裝的緩衝材當作屁墊，小小一塊，就能讓你久坐尾椎不累。結合傘布跟屁墊，就是大廚煮飯的小配件（當然有折疊椅更讚）。免費蒐集為佳，盡量不要花錢買。

3C包裝緩衝材

• 【3M】MS-100L耐用型多用途DIY手套：

以前都是用「3M亮彩舒適型手套」，相當好用。缺點是不耐磨，虎口部分在使用一段時間後挺容易破損，然後手腕處較短，遮蔽不足。

亮彩舒適型手套

這次上山改用MS-100耐用型手套，彈性更佳，手腕處也較長，能有效減少手腕被芒草、箭竹劃傷的機會，缺點是布料較為粗糙，若若長時間摩擦或手套濕掉，容易使手指關節不適。可以帶著手套滑手機。

耐用型 手套

2020.06.28 綿