[登山] 高山反應不可輕忽。
過去登高山的時候，偶爾有一些頭疼等輕微的高山反應，但狀況都還僅止於此，沒有更嚴重過，甚至登頂臺灣最高峰玉山（H3952m）、東南亞最高峰神山（H4052m），都安然無恙，所以一直認為自己大概不太會有高山反應。 不過，我的身體似乎隨著歲月的流轉有了些變化，而且不斷的在一次次的高山行程中給我提示，但我總是忽略這些消息。
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[登山] 你輕量化了嗎？
輕量化不是一件容易的事情，小腳丫室內課柏青教官有說過，登山輕量化不是去掉某一件東西就能有很大成果（除非輕量化荷包，買高級裝備），而是點滴從細節中減輕重量。在可以安全與自己忍受的最低限度中，將裝備輕量化。 這是我去年六月上課的隨手筆記，請點選觀看